右膝盖半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、先天性发育异常、长期负重等因素引起。
急性期需停止跑跳等负重活动，使用支具或护膝限制膝关节过度屈伸。损伤后1-2周内建议拄拐辅助行走，避免患侧下肢完全承重。日常可抬高患肢促进静脉回流，配合冰敷缓解肿胀疼痛。
超声波及短波治疗能促进局部血液循环，加速组织修复。急性期后可采用股四头肌等长收缩训练，逐步过渡到直腿抬高、静蹲等康复动作。水中运动疗法可减少关节负荷，适合早期功能锻炼。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节肿胀者可配合迈之灵片改善微循环，急性期可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。严重疼痛可考虑口服盐酸曲马多片。
对于反复关节积液者，医生可能建议进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次连续3-5周。严重炎症期可联合复方倍他米松注射液进行封闭治疗，但每年不宜超过3次。
Ⅲ度以上撕裂或交锁症状需行关节镜下半月板缝合术，年轻患者优先选择保留半月板的成形术。广泛粉碎性损伤可能需行半月板部分切除术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
恢复期应控制体重减轻关节负担，避免爬山、深蹲等动作。可适量补充钙剂及硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。术后6-8周内需定期复查MRI评估愈合情况，循序渐进增加康复训练强度。若出现关节发热、突发肿胀需及时复诊排除感染。
