锁骨骨折手术后锻炼需在医生指导下分阶段进行，早期以被动活动为主，中期逐步增加主动活动，后期强化肌力训练。康复过程需避免剧烈运动或过早负重。
术后1-2周为急性期，主要进行手指腕关节屈伸、肘部被动屈曲等远端关节活动，配合冰敷缓解肿胀。此阶段禁止肩关节主动外展或提拉动作，避免内固定物移位。术后3-6周进入纤维愈合期，可开始钟摆练习和肩关节被动前屈，角度控制在30度以内，使用健侧手臂辅助患侧缓慢移动。术后6-12周骨痂形成后，逐步开展弹力带抗阻训练和爬墙练习，强度以无剧烈疼痛为限。术后3个月经影像学确认愈合后，可进行哑铃侧平举、俯卧撑等力量训练，但重量需从0.5公斤开始渐进增加。整个康复期应定期复查，若出现内固定松动或异常疼痛需立即停止锻炼。
康复期间需保持高蛋白饮食促进骨愈合，每日补充500毫升牛奶或等量豆制品。睡眠时用三角巾固定患肢避免压迫，坐立时保持挺胸姿势防止驼背畸形。术后6个月内禁止游泳、羽毛球等需要大幅度摆臂的运动，骑车或跑步需佩戴专用锁骨保护带。若出现关节僵硬或肌肉萎缩，应及时联系康复科进行超声波治疗或电刺激疗法。
