腰椎间盘突出通常可以治好，治疗方式主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创手术、开放手术等。
腰椎间盘突出早期可通过卧床休息、佩戴腰围、避免负重等方式缓解症状。卧床时建议选择硬板床，保持腰椎正常生理曲度，减轻椎间盘压力。日常注意纠正不良姿势，避免久坐久站，适度进行腰背肌功能锻炼如小燕飞、五点支撑等。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。伴有神经根水肿时可短期使用甘露醇注射液脱水，甲钴胺片营养神经。急性期疼痛严重者可考虑使用盐酸曲马多片等镇痛药物，但需严格遵循医嘱。
牵引治疗通过纵向牵拉减轻椎间盘压力，推拿按摩可松解肌肉痉挛。超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环，促进炎症吸收。体外冲击波治疗对部分患者可缓解软组织粘连和疼痛症状。
经皮椎间孔镜髓核摘除术通过7毫米切口完成神经减压，具有创伤小、恢复快的特点。椎间盘射频消融术通过热凝技术使突出髓核回缩，适用于包容性突出。微创手术术后1-3天即可下床活动，住院时间短。
椎间盘切除植骨融合内固定术适用于严重突出伴椎管狭窄或腰椎不稳者，可彻底解除神经压迫。人工椎间盘置换术能保留节段活动度，但适应证较严格。开放手术需结合术后康复训练恢复脊柱功能。
腰椎间盘突出患者应保持合理体重，避免提重物和剧烈扭转动作。睡眠时可在膝下垫枕减轻腰部压力，坐姿保持腰部挺直。急性期过后可循序渐进进行游泳、慢跑等有氧运动，增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和蛋白质，促进骨骼和软组织修复。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。
