半月板切除后维持正常行走的时间通常为10-20年，具体时长与术后康复管理、体重控制及关节使用强度密切相关。
半月板切除术后膝关节稳定性下降，关节软骨直接承受压力增加。早期规范康复训练可增强股四头肌力量，代偿部分缓冲功能，配合减重和避免剧烈运动，多数患者能维持10年以上行走能力。使用支具或矫形器辅助可减少关节磨损，延缓骨关节炎进展。术后定期复查关节磁共振有助于监测软骨状态，发现早期退变时可进行玻璃酸钠注射等干预。
部分患者因职业需求或运动习惯导致关节过度负荷，可能5-8年即出现明显疼痛和活动受限。合并肥胖、糖尿病等基础疾病会加速软骨退化，此类情况下维持时间可能缩短至5-10年。若发展为重度骨关节炎，需考虑全膝关节置换术恢复行走功能。
术后应坚持低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯、深蹲等动作。每日进行直腿抬高、静蹲等肌力训练，补充钙和维生素D有助于保护骨骼健康。出现关节肿胀或晨僵时及时就医，通过关节腔注射或物理治疗缓解症状。长期随访和个性化康复方案是延长关节使用寿命的关键。
