腰椎L5S1突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式矫正。腰椎L5S1突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可佩戴腰围提供支撑，但连续使用不超过3小时。
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于放松肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养受损神经根，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。严重疼痛者可短期使用塞来昔布胶囊，但需警惕胃肠道副作用。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等手法松解粘连。中药熏蒸可用红花、伸筋草等药材温经通络，每日1次连续2周。艾灸关元穴可温补肾阳。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合术用于严重钙化病例，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月避免复发。
日常应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时腿部垫枕保持屈髋屈膝位。每周进行3次游泳或小燕飞锻炼增强腰背肌，饮食补充钙质及维生素D。若出现马尾综合征症状需立即就医，防止不可逆神经损伤。康复期间建议每3个月复查MRI观察恢复情况。
