腰椎L5S1突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式矫正。腰椎L5S1突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围临时固定，但连续佩戴不超过3小时。
超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续10-15天。牵引治疗需在专业医师指导下进行，重量控制在体重的1/3-1/2。红外线照射每次20分钟，有助于缓解肌肉痉挛。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。神经根水肿明显时需配合甘露醇注射液脱水治疗。药物使用期间需监测肝肾功能。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，隔日1次连续2周。推拿需避开急性期，采用滚法、揉法等松解腰肌。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，温度控制在40-45℃为宜。
经皮椎间孔镜适用于单纯髓核突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘摘除术用于合并椎管狭窄病例，术后需佩戴支具3个月。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等。
日常应避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷。游泳和五点支撑锻炼可增强核心肌群稳定性，每周3-4次为宜。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持屈髋屈膝位。饮食注意补充钙质和维生素D，每日摄入牛奶300毫升。若出现大小便功能障碍需立即就医，提示可能发生马尾神经损伤。
