吃番茄减肥是饭前吃好还是饭后，怎么样才达到效果

Question

吃番茄减肥是饭前吃好还是饭后，怎么样才达到效果

Answer 1

你说的番茄是生的还是煮熟的呢！其实并没有说吃番茄能够减肥的。如果单纯吃番茄能够减肥那是因为营养结构失衡，营养不足引起的。番茄也是食物具有热量的，只要你还是正常的饮食，他也是不会减肥的。想要减肥建议多食蔬菜，充分休息多坚持长跑等运动。

Answer 2

肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动减肥通过吃番茄是达不到减肥目的的，其次你每天还可以多运动，如坚持跑步，摇呼啦圈，平时注意清淡饮食，每顿饭七分饱，坚持一段时间就可以达到减肥目的的