喉咙疼牙龈肿痛可通过多饮水、淡盐水漱口、使用消炎药物、就医检查等方式缓解，通常由上火、细菌感染、龋齿、扁桃体炎等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于缓解黏膜干燥，促进代谢废物排出。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激。
2、淡盐水漱口用温盐水漱口可减轻局部炎症，每日重复进行3-4次。配制浓度为0.9％的生理盐水，避免吞咽。
3、使用消炎药物细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等药物。需注意青霉素过敏者禁用阿莫西林，胃溃疡患者慎用布洛芬。
4、就医检查持续症状超过3天或伴随发热时，可能与龋齿、牙周脓肿、急性扁桃体炎等疾病有关，需口腔科或耳鼻喉科就诊明确病因。
症状期间避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，出现化脓、张口困难等严重表现应立即就医。
