膝盖骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨刺通常由关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、外伤、遗传等因素引起。
减少爬楼梯、登山等加重关节负荷的活动，体重超标者需控制体重。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，帮助维持关节活动度。饮食上增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼虾、猪蹄等，避免高嘌呤饮食。
采用超声波、红外线等理疗手段促进局部血液循环。中医推拿可松解周围软组织粘连，艾灸能温经散寒。冷敷适用于急性期肿胀，热敷有助于慢性期僵硬改善。矫形鞋垫可调整下肢力线，减轻膝关节压力。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，玻璃酸钠注射液可改善关节润滑。急性发作期关节腔注射复方倍他米松注射液能快速消炎镇痛。
关节镜手术适用于清除游离体或修整撕裂的半月板。严重骨赘压迫神经血管时需行开放手术切除。终末期骨关节炎患者可选择人工膝关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
内服独活寄生汤加减可祛风除湿，外用活血止痛膏贴敷缓解症状。针灸取穴以犊鼻、阳陵泉等为主，配合拔罐疗法消除局部水肿。药浴使用伸筋草、透骨草等中药材熏洗，改善关节活动受限。
日常应注意膝关节保暖，避免久蹲久跪等不良姿势。运动前充分热身，佩戴护膝增强关节稳定性。若出现夜间静息痛、关节变形或活动严重受限，应及时就医评估。治疗期间可记录疼痛日记，帮助医生调整方案。定期复查X线观察骨赘变化，同时监测肝肾功能等药物不良反应。
