半月板二度损伤可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度、患者年龄及活动需求等因素会影响具体方案选择。
1、保守治疗急性期需制动休息，减少膝关节负重活动，配合冰敷缓解肿胀疼痛。可佩戴支具保护关节稳定性，避免二次损伤。
2、物理治疗超声、电疗等理疗手段有助于促进局部血液循环，加速组织修复。康复训练需在专业指导下逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症反应，氨基葡萄糖等软骨保护剂可能有助于半月板修复。严重疼痛可短期关节腔注射玻璃酸钠。
4、手术治疗关节镜下半月板缝合或部分切除术适用于保守治疗无效、存在机械性卡压症状者。术后需系统康复训练恢复关节功能。
建议避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，控制体重减轻关节压力，恢复期可进行游泳等低冲击运动。
