产后骨盆修复一般在分娩后6周至3个月进行，实际时间受到分娩方式、盆底肌损伤程度、个体恢复速度、康复训练介入时机等因素的影响。
1、分娩方式顺产产妇建议产后6周评估修复，剖宫产产妇需待切口愈合后开始，约8周左右。阴道分娩可能导致耻骨联合分离更明显。
2、盆底肌损伤出现尿失禁或脏器脱垂症状需优先修复，通常产后42天复查时通过盆底肌电评估确定损伤等级，中重度损伤需尽早干预。
3、恢复速度哺乳期激素变化会影响韧带松弛度，部分产妇自然恢复较慢。体重指数超过标准或缺乏运动的产妇恢复周期可能延长。
4、康复介入专业骨盆矫正需在医生指导下进行，生物反馈治疗建议每周2-3次，居家可配合凯格尔运动，错误的自发修复可能加重错位。
修复期间应避免提重物及剧烈运动，使用骨盆带需每天不超过8小时，同时注意补充钙质和维生素D促进韧带修复。
