牙龈萎缩不一定是身体缺乏维生素引起的，可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素、激素水平变化等因素有关。牙龈萎缩主要表现为牙龈边缘退缩、牙根暴露、牙齿敏感等症状，需结合具体原因干预。
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，由牙菌斑中的细菌长期刺激牙龈组织导致。患者可能出现牙龈红肿、出血、口臭等症状。治疗需通过超声波洁治术清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染，严重者需接受牙龈翻瓣手术。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦剂的牙膏。已发生萎缩者可局部涂抹氟化钠甘油糊剂缓解敏感，必要时采用结缔组织移植术修复牙龈。
错颌畸形会导致个别牙齿受力过大，长期可能引起局部牙龈退缩。正畸治疗是根本解决方法，可使用金属托槽或隐形矫治器调整咬合关系。矫治期间需加强口腔清洁，配合使用复方氯己定含漱液预防炎症。
部分人群牙龈组织天生较薄，更易发生退缩。这类情况需提前预防，避免吸烟等危险因素，定期使用含硝酸钾的脱敏牙膏。出现明显萎缩时，可考虑游离龈移植术增加角化龈宽度。
妊娠期或更年期女性因雌激素波动可能出现牙龈血管增生、组织脆弱。建议使用孕产妇专用牙膏，补充维生素C咀嚼片增强毛细血管韧性，必要时在医生指导下短期使用醋酸地塞米松粘贴片控制炎症。
日常应选用含氟化亚锡的防敏感牙膏，避免进食过冷过热食物。每半年进行专业洁牙，使用牙线替代牙签清洁牙缝。若牙龈退缩持续进展，需及时进行牙周探诊检查，排除系统性疾病的可能。维生素缺乏仅为潜在诱因之一，盲目补充可能延误正规治疗。
