被太阳晒出斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、口服药物等方式改善。晒斑通常由紫外线刺激、皮肤屏障受损、黑色素代谢异常、光敏性疾病等原因引起。
1、防晒护理每日使用广谱防晒霜，选择SPF30以上及PA+++产品，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线刺激是晒斑主因，表现为边界清晰的棕褐色斑片。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。皮肤屏障受损时易出现色素沉着，常伴干燥脱屑。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱加速角质更新。黑色素代谢异常可能与年龄、内分泌等因素有关。
4、口服药物维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片调节黑色素合成，中药逍遥丸疏肝理气。光敏性疾病患者需排查卟啉病等基础疾病。
晒后及时冷敷修复，多食用富含维生素C的柑橘类水果及番茄，避免正午时段户外活动。
