网球肘炎症可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。网球肘炎症通常由前臂伸肌过度使用、肌腱微损伤、局部血液循环障碍、退行性变、外伤等因素引起。
急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用护肘或绷带固定肘关节，减少伸肌群牵拉。日常避免提重物、拧毛巾等重复性手腕背伸动作，建议调整工作姿势或运动强度。休息期间可配合轻柔的牵拉训练防止关节僵硬。
急性肿胀期可采用冰袋冷敷10-15分钟缓解炎症，每日重复进行3-4次。慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃，每次20分钟。注意冷热交替时需间隔1小时以上，皮肤感觉异常者禁用。
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。严重者可能需局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
超声波治疗通过高频振动改善肌腱代谢，每周3次。冲击波治疗可促进组织修复，需间隔5-7天重复进行。低频电疗如经皮神经电刺激能阻断痛觉传导，每日1次连续2周。治疗期间需评估皮肤耐受性。
保守治疗无效且病程超过6个月者可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术。术后需石膏固定3周，逐步开展屈伸功能训练。开放性手术可能遗留瘢痕粘连，需配合术后康复治疗。
网球肘炎症患者日常应保持前臂肌肉放松状态，睡眠时避免肘关节受压。可适量补充维生素C和蛋白质促进肌腱修复，避免吸烟饮酒影响血液循环。恢复期建议进行握力球训练增强肌力，运动前充分热身，逐步增加运动强度。若疼痛持续加重或出现关节活动受限，须及时复查调整治疗方案。
