膝关节问题可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。膝关节不适可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、韧带损伤等因素有关。
急性期需减少膝关节负重活动，避免上下楼梯或深蹲。使用护膝或支具帮助稳定关节，严重时可短期卧床休息。日常行走建议借助拐杖分担压力，肥胖患者需控制体重减轻关节负荷。
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连。急性期后可采用热敷缓解僵硬，冷敷适用于肿胀明显时。专业康复师指导下的膝关节屈伸训练能增强股四头肌力量，水中运动对重度骨关节炎患者更为安全。
双氯芬酸钠缓释片适用于骨关节炎急性发作期，塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小。硫酸氨基葡萄糖胶囊可长期营养软骨，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。疼痛严重时短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。
透明质酸钠注射适用于早中期骨关节炎，每年可重复3-5次。糖皮质激素注射能快速缓解滑膜炎症状，但每年不宜超过3次。富血小板血浆注射对软骨修复有一定帮助，需专业医生评估后操作。
关节镜手术可清理游离体或修复半月板，术后恢复较快。单髁置换术适合局部软骨磨损患者，全膝关节置换用于终末期病变。截骨矫形术能纠正力线异常，适合年轻力线不正的骨关节炎患者。
膝关节养护需避免长时间保持跪姿或盘腿坐，运动前充分热身。游泳和骑自行车是推荐的低冲击运动，每日补充牛奶或钙片有助于骨骼健康。秋冬季节注意关节保暖，疼痛持续加重或出现关节变形时应及时就诊。饮食可适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食预防痛风性关节炎。
