膝关节半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性改变、外伤、先天性发育异常、长期负重等因素引起。
急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。减少行走和负重，避免上下楼梯及下蹲动作。可配合拐杖辅助行走，减轻半月板受压。夜间睡眠时抬高患肢，有助于消肿。
急性期48小时后可开始冰敷，每次15-20分钟。慢性期采用超短波、超声波等理疗促进血液循环。康复阶段进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，逐步增加膝关节活动度训练。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有肿胀可口服迈之灵片改善微循环。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需注意药物依赖风险。
对于反复关节积液者，可采用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射，每周1次，连续3-5周。严重炎症时可注射复方倍他米松注射液，但每年不超过3次。注射后需保持膝关节制动24小时。
Ⅲ度以上撕裂或交锁症状需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需佩戴可调节支具6-8周，逐步进行被动屈伸训练。术后3个月避免剧烈运动，6个月后可恢复正常体育活动。
日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、深蹲等动作。运动前充分热身，佩戴护膝增强关节稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类、坚果等。若出现关节卡压、突然无力等症状应及时复查，防止继发软骨损伤。
