孕期适量补充维生素D有助于胎儿骨骼发育和免疫系统健康，但需在医生指导下合理使用。维生素D缺乏可能影响胎儿钙吸收，过量则可能引发高钙血症。
1、促进骨骼发育维生素D帮助钙磷吸收，对胎儿骨骼和牙齿形成至关重要。缺乏可能导致新生儿低钙血症或佝偻病，建议通过日照和强化食品补充，必要时遵医嘱服用维生素D3制剂。
2、调节免疫功能维生素D参与胎儿免疫系统发育，降低过敏和自身免疫疾病风险。孕晚期缺乏可能增加子代哮喘概率，可通过鱼类、蛋黄等食物获取，血清检测不足时需药物补充。
3、预防妊娠并发症适量维生素D可降低妊娠糖尿病和先兆子痫发生率。建议每日摄入400-600IU，过量补充超过4000IU可能增加高钙尿症风险，需定期监测血钙水平。
4、影响神经发育维生素D缺乏可能干扰胎儿脑部发育，与自闭症谱系障碍存在潜在关联。坚果、乳制品等食物可辅助补充，严重缺乏时需使用胆钙化醇等药物干预。
建议孕16周后定期检测血清25羟维生素D水平，结合膳食评估制定个性化补充方案，避免与钙剂同时过量摄入。
