脂肪肝肝不好可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由肥胖、饮酒、糖尿病、代谢综合征等原因引起。
控制热量摄入，减少高脂高糖食物，增加蔬菜水果和优质蛋白，避免酒精饮用。
坚持有氧运动如快走游泳，每周至少五次，每次三十分钟以上，帮助消耗肝脏脂肪。
可能与胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱有关，表现为乏力右上腹不适，可遵医嘱使用维生素E、吡格列酮、奥贝胆酸。
严重肥胖或肝硬化患者可考虑减重手术或肝移植，需评估身体状况及手术风险后决定。
日常注意均衡饮食，适度运动，定期复查肝功能，避免自行用药，在医生指导下规范治疗。
