肩滑囊炎多数轻度情况可自愈，主要与炎症程度、休息状况、基础疾病、年龄因素有关。
1、炎症轻微
轻度无菌性炎症通过休息可缓解，无须特殊医疗干预，注意避免肩部过度活动。
2、充分休息
停止引发疼痛的动作有助于组织修复，配合局部冷敷或热敷促进血液循环恢复。
3、基础疾病
类风湿关节炎可能导致滑囊持续受损，通常表现为关节晨僵、肿胀等症状，需药物治疗。
4、年龄因素
老年人肌腱退变易继发感染性滑囊炎，通常表现为红肿热痛、发热等症状，需抗生素治疗。
建议日常注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适量进行肩关节功能锻炼，如有不适及时就医。
