肚子老是胀气可能由进食过快、食用产气食物、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，饭后适当散步促进气体排出，无须特殊用药。
豆类等食物发酵产生气体，需调整饮食结构，减少高产气食物摄入，配合腹部热敷缓解。
可能与精神紧张、饮食不节有关，表现为腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、二甲硅油、复方消化酶治疗。
可能与肠道敏感、菌群失调有关，表现为腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、益生菌、曲美布汀治疗。
日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食，适量进行有氧运动，若症状持续加重请及时就医检查。
