颈椎生理曲度变直引起的头晕可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、中医调理及手术治疗等方式改善，通常与长期低头、颈椎退行性变、肌肉劳损等因素有关。预防需结合日常行为干预和针对性锻炼。
1、调整姿势保持正确坐姿和站姿是基础干预措施，避免长时间低头使用电子设备或伏案工作。建议将电脑屏幕抬高至视线水平，使用符合人体工学的座椅，每30分钟起身活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低导致颈椎过度屈伸。日常可进行颈部后仰训练，如靠墙站立时用后脑勺轻触墙面，帮助恢复生理曲度。
2、物理治疗热敷可缓解颈部肌肉痉挛，每日用40℃左右热毛巾敷于颈后部15分钟。专业颈椎牵引能减轻椎间盘压力，需在康复科医师指导下进行。低频脉冲电刺激或超声波治疗可改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。针对性的颈肩部肌肉强化训练，如弹力带抗阻练习，能增强颈椎稳定性。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。对于椎动脉供血不足导致的头晕，可使用改善微循环的甲磺酸倍他司汀片。神经营养药物如甲钴胺片有助于修复受损神经。需注意药物可能存在胃肠道刺激等不良反应，不可长期自行服用。
4、中医调理针灸选取风池、颈百劳等穴位可疏通经络，推拿手法能松解颈部软组织粘连。中药熏蒸通过桂枝、川芎等药材温经通络，小活络丸等中成药可辅助活血化瘀。八段锦中的"摇头摆尾去心火"动作能温和锻炼颈部。需由专业中医师辨证施治，避免不当操作加重损伤。
5、手术治疗当保守治疗无效且存在严重神经压迫时，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术。后路椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄者。术后需佩戴颈托保护，逐步进行康复训练。手术风险包括邻近节段退变、内固定失效等，需严格评估适应症。
预防颈椎曲度变直需建立长期健康习惯，避免单次持续低头超过20分钟，工作间隙做颈部米字操放松肌肉。游泳尤其是蛙泳能增强颈背肌群力量，瑜伽中的猫牛式可改善颈椎灵活性。饮食注意补充钙质和维生素D，维持骨骼健康。若头晕伴随上肢麻木或行走不稳，应及时就医排除脊髓压迫等严重情况。定期进行颈椎X线或MRI检查可动态观察曲度变化。
