问题描述
高血压患者需注意低盐饮食、规律运动、按时服药及情绪稳定。
减少食盐摄入，避免腌制食品，多吃蔬菜水果，有助于控制血压水平。
坚持适度有氧运动如快走游泳，避免剧烈活动，帮助改善心血管功能。
遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平等药物，不可自行停药或调整剂量。
避免焦虑愤怒等强烈情绪波动，保持心态平和，防止血压突然升高。
日常应监测血压变化，保证充足睡眠，戒烟限酒，定期前往医院复查。
