腰椎间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出多与长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素有关。
1、卧床休息急性期建议严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经压迫，需在专业机构进行。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，注意药物禁忌症。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、开放性椎间盘切除术等手术方案。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重需及时就医评估。
