老花镜的度数需要根据验光结果确定，通常通过专业验光师进行医学验光后配镜。老花度数主要与年龄相关，40岁以上人群每增加5岁可能需要增加50-100度。
老花镜的验配需结合远用和近用视力需求。验光师会先检查远视力排除近视、散光等问题，再使用验光仪测量近用附加度数。测试时需手持阅读材料在33厘米处，逐步增加正镜片直至文字清晰。多数人初始老花度数为+1.00D至+1.50D，50岁左右可能需+2.00D，60岁以上常需+2.50D至+3.00D。双焦点或渐进多焦点镜片可同时满足远近视力需求。验光过程需测量单眼瞳距和双眼瞳高，确保光学中心与瞳孔对齐。部分人群需考虑散光度数，复合型老花镜需叠加柱镜矫正。试戴环节需确认不同距离的视觉舒适度，包括手机、电脑、书籍等常用场景。
建议每1-2年复查调整度数，避免长期使用不合适的老花镜导致视疲劳。选择轻量抗蓝光镜片可减轻长时间阅读的用眼负担，保持阅读环境光线充足，每30分钟远眺休息有助于延缓老花进展。出现头痛、眼胀等不适时应及时重新验光。
