孕妇外痔出血可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、就医处理等方式缓解。外痔出血通常由便秘、久坐、腹压增高、痔静脉曲张等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10分钟，帮助减轻肛周水肿和疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后轻轻拍干。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，选择全谷物、西蓝花、苹果等食物，每日饮水不少于1500毫升。少量多餐避免胃肠负担过重。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物。禁止自行使用含麝香、冰片的痔疮膏。
4、就医处理如出血持续或出现贫血症状，需及时就诊肛肠科。可能与痔核嵌顿或血栓形成有关，通常伴随剧烈疼痛、痔核脱出等症状。
孕妇应避免久坐久站，睡眠时采用左侧卧位减轻盆腔压力。出现肛门坠胀感时可做提肛运动，每日3组每组10次。
