慢性咽炎五六年可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、胃酸反流、细菌病毒感染、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，避免过热或过冷饮食刺激咽喉黏膜。适量增加温开水饮用，有助于保持咽喉湿润。可食用蜂蜜、梨等润喉食物，但糖尿病患者需控制蜂蜜摄入量。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，这些物质可能加重咽喉干燥。
戒烟并避免二手烟环境，烟草烟雾会持续刺激咽部黏膜。保持室内空气湿度，使用加湿器防止空气干燥。避免过度用嗓，教师、歌手等职业人群需注意发声方式。规律作息，保证充足睡眠，增强机体抵抗力。外出时佩戴口罩，减少空气污染物对咽喉的刺激。
细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。咽喉局部可使用复方硼砂含漱液、西地碘含片缓解症状。过敏因素导致的咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠片等抗过敏药物。胃酸反流患者可能需要奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等抑酸促动力药物。使用任何药物前应咨询医生，不可自行用药。
超声雾化吸入治疗可直接作用于咽喉部位，缓解炎症和水肿。低温等离子消融术适用于咽后壁淋巴滤泡增生明显的患者。咽喉部微波理疗可改善局部血液循环，促进炎症消退。咽喉部激光治疗有助于减轻咽部异物感和灼热感。这些物理治疗方法需在专业医疗机构由医生操作进行。
对于保守治疗无效的顽固性慢性咽炎，可考虑咽部病灶切除术。咽部淋巴滤泡明显增生者可能需行咽部淋巴滤泡消融术。伴有严重鼾症或睡眠呼吸暂停的患者可能需要悬雍垂腭咽成形术。手术治疗存在一定风险，需严格评估适应症并由经验丰富的医生实施。术后仍需配合药物治疗和生活方式调整。
慢性咽炎患者日常应注意保持口腔卫生，早晚刷牙并使用漱口水。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质。避免接触粉尘、花粉等过敏原，过敏季节减少外出。定期复查咽喉情况，及时调整治疗方案。如出现咽痛加重、发热、呼吸困难等症状应立即就医。长期不愈的慢性咽炎可能合并其他疾病，需完善检查明确病因。
