滑膜炎的中医治疗以活血化瘀、消肿止痛为主，常用方法包括中药内服、外敷、针灸及推拿。核心在于调节气血运行，消除关节积液，改善局部循环。
1.中药内服
中医辨证将滑膜炎分为湿热型、寒湿型及气滞血瘀型。湿热型常用四妙丸加减，含黄柏、苍术、牛膝等；寒湿型推荐独活寄生汤，含独活、桑寄生、防风；气滞血瘀型多用桃红四物汤，含桃仁、红花、当归。需根据舌脉象由医师调整剂量，疗程通常2-4周。
2.中药外敷
急性期用金黄散调蜂蜜外敷，含大黄、黄柏、姜黄，每日换药1次；慢性期可选艾叶、红花、花椒煮水热敷，温度控制在40℃左右，每次20分钟。皮肤破损者禁用，过敏体质需先做斑贴试验。
3.针灸疗法
主穴取膝眼、阳陵泉、足三里，配合血海、梁丘等穴位。急性期采用泻法，留针15分钟；慢性期用温针灸，艾条距皮肤3厘米施灸。每周3次，10次为1疗程。严重骨质疏松或糖尿病患者需谨慎。
4.推拿手法
采用揉捏法放松股四头肌，点按鹤顶穴，配合膝关节屈伸被动活动。每次治疗20分钟，力度以患者耐受为度。急性肿胀期禁用重手法，避免加重滑膜损伤。
中医治疗需结合病情分期，急性期以制动休息为主，慢性期强调功能锻炼。推荐进行直腿抬高、空蹬自行车等低强度运动，每日2组，每组15次。饮食宜补充富含胶原蛋白的猪蹄筋、银耳，忌食生冷海鲜。治疗期间定期复查超声观察积液变化，若3周无改善或出现关节畸形，需及时转骨科评估。
