半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动急性期需停止活动并支具固定，减轻关节压力。避免跑跳、深蹲等动作，使用拐杖辅助行走3-4周。
2、物理治疗超声波及短波理疗可促进组织修复，关节活动度训练需在康复师指导下进行。冷敷可缓解急性肿胀，后期改为热敷改善血液循环。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
4、手术治疗Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
建议控制体重减轻关节负荷，游泳等低冲击运动有助于康复，避免爬山或长时间爬楼梯等动作。
