手抖可通过艾灸合谷穴、内关穴、足三里穴、太冲穴等穴位缓解症状，通常由情绪紧张、疲劳过度、帕金森病、特发性震颤等原因引起。
1、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨间，艾灸此穴有助于舒缓手部肌肉紧张。情绪紧张或焦虑时易诱发手抖，可通过深呼吸配合艾灸放松。
2、内关穴内关穴在腕横纹上三横指处，艾灸该穴位能调节神经系统功能。长期疲劳过度可能导致手部震颤，需保证充足睡眠并减少咖啡因摄入。
3、足三里穴足三里穴位于膝盖外侧凹陷下四横指，艾灸此处可改善气血循环。帕金森病引起的手抖需配合药物治疗如左旋多巴、普拉克索等。
4、太冲穴太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，艾灸此穴有助于平肝熄风。特发性震颤患者可考虑使用普萘洛尔或扑米酮等药物控制症状。
艾灸治疗需由专业医师操作，避免烫伤，日常可配合八段锦等舒缓运动调节肢体协调性。
