夏天喝藿香水有助于缓解暑湿引起的不适，主要作用包括解暑化湿、和中止呕、发散表邪、预防感冒。
1、解暑化湿藿香水含挥发油成分，能促进汗液蒸发带走体热，改善夏季湿热环境导致的头昏胸闷。可配合绿豆汤或冬瓜汤增强效果。
2、和中止呕藿香醇等成分能调节胃肠蠕动，缓解暑热引发的恶心呕吐。胃肠型感冒初期饮用可减轻症状，建议搭配陈皮水煎服用。
3、发散表邪对夏季贪凉导致的轻微风寒有效，能帮助排出体表寒邪。但出现高热需及时就医，不可替代药物治疗。
4、预防感冒所含广藿香酮具有抑菌作用，在空调房与户外频繁进出时饮用，可降低呼吸道感染概率。体质虚弱者可加黄芪同煎。
藿香水每日饮用不宜超过300毫升，孕妇及阴虚火旺者慎用。出现严重中暑症状应立即就医，不可依赖单方调理。
