鸡皮肤（毛周角化症）可通过保湿护理、药物涂抹、医美治疗、饮食调整等方式改善，但难以完全根除。鸡皮肤通常由遗传因素、毛囊角化异常、维生素A缺乏、皮肤干燥等原因引起。
1、保湿护理：使用含尿素或乳酸的保湿剂软化角质，配合温水沐浴避免过度清洁，改善皮肤干燥状态。
2、药物涂抹：维A酸乳膏可调节角化过程，水杨酸软膏帮助剥脱角质，他扎罗汀凝胶适用于顽固性皮损，均需在医生指导下使用。
3、医美治疗：果酸焕肤能促进角质代谢，激光治疗可减轻红斑和色素沉着，需根据皮损程度选择合适疗程。
4、饮食调整：补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，适量摄入亚麻籽油等健康脂肪，有助于维持皮肤屏障功能。
建议避免搔抓刺激皮损，冬季加强身体保湿，症状加重时及时就诊皮肤科。
