焦虑症和抑郁症可通过情绪特征、躯体症状、思维模式及行为表现四个方面进行区分。
1、情绪特征焦虑症以过度担忧和恐惧为主，表现为对未发生事件的持续性紧张；抑郁症以持续低落、兴趣丧失为核心，常伴随无价值感。
2、躯体症状焦虑症多出现心悸、出汗等自主神经亢进症状；抑郁症更常见乏力、食欲改变等躯体化表现，部分患者存在晨重暮轻节律。
3、思维模式焦虑症患者思维内容多围绕灾难化预期；抑郁症患者常存在自责自罪等负性认知，严重时伴有自杀意念。
4、行为表现焦虑症易出现坐立不安等运动性不安；抑郁症典型表现为精神运动性迟滞或激越，社会退缩更显著。
两种疾病可能共病，若症状持续超过两周或影响社会功能，建议尽早就诊心理科或精神科进行专业评估。
