老人股骨颈骨折术后恢复需结合康复训练、营养支持和并发症预防等多方面措施。术后恢复效果与个体差异、手术方式及护理质量密切相关，通常需要3-6个月逐步恢复基本功能。
术后早期1-3周以卧床休息为主，患肢需保持外展中立位，避免内旋或负重。可在康复医师指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等被动训练，预防深静脉血栓和肌肉萎缩。3-6周后逐步过渡到床边坐立、拄拐非负重行走，配合物理治疗如超声波或低频脉冲电刺激促进骨愈合。6-12周经影像学确认骨折愈合后，开始渐进性负重训练，从双拐过渡到单拐直至独立行走，同步进行髋关节屈伸、外展等主动运动恢复关节活动度。营养方面需保证每日优质蛋白摄入不低于1.2g/kg，补充维生素D钙剂和含胶原蛋白的食物，血红蛋白低于100g/L时应及时纠正贫血。需特别警惕坠积性肺炎、压疮和泌尿系感染等并发症，每2小时协助翻身拍背，保持会阴清洁，监测体温及血象变化。
术后恢复期间应定期复查X线片观察内固定位置，若出现患肢短缩、异常疼痛或发热需立即就医。日常生活中使用坐便器避免深蹲，座椅高度需超过膝关节，睡眠时双腿间夹枕头维持体位。建议家属协助制作防滑环境，浴室加装扶手，避免跌倒造成二次骨折。康复后期可进行水中步行、静态自行车等低冲击运动，逐步恢复日常生活能力。
