窦性心动过缓需注意心率监测、药物调整、基础疾病管理和生活方式干预，常见诱因包括生理性因素、药物作用、心脏传导系统病变及代谢异常。
1、心率监测定期测量静息心率，若持续低于50次/分或伴随头晕乏力，需心电图检查。运动员或长期锻炼者可能出现生理性心动过缓，无须特殊处理。
2、药物调整β受体阻滞剂、地高辛等药物可能抑制窦房结功能，需评估用药必要性。严重心动过缓可遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素或考虑心脏起搏器植入。
3、疾病管理甲状腺功能减退、高钾血症等代谢性疾病可导致心率下降，需纠正原发病。病态窦房结综合征患者可能出现窦性停搏，需心内科专科随访。
4、生活干预避免过度饮酒及咖啡因摄入，寒冷刺激可能加重症状。适度有氧运动如快走、游泳有助于改善心脏自主神经调节功能。
日常保持规律作息，避免突然改变体位引发晕厥，合并胸痛或意识障碍需立即就医。
