儿童焦虑多数情况下属于正常情绪反应，少数持续加重的表现可能提示病态焦虑。儿童焦虑的常见表现有分离焦虑、社交回避、躯体不适等，可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、创伤事件等因素相关。
1、遗传因素家族中有焦虑症病史的儿童患病概率较高，建议家长关注情绪变化，可通过认知行为疗法配合舍曲林、氟西汀等药物干预。
2、家庭环境父母过度保护或家庭冲突易诱发焦虑，家长需保持稳定平和的家庭氛围，必要时进行家庭心理治疗。
3、学业压力课业负担过重会导致儿童紧张不安，家长应帮助孩子制定合理学习计划，适当减少课外辅导班。
4、创伤事件校园欺凌、亲人离世等事件可能引发创伤后应激障碍，表现为持续恐惧和警觉性增高，需专业心理干预配合帕罗西汀等药物治疗。
日常可通过规律运动、正念训练帮助缓解焦虑情绪，若症状持续超过6周或影响正常生活，建议及时就诊儿童心理科。
