额头粉刺可通过清洁控油、调节作息、局部用药、医美治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油使用温和氨基酸洁面产品，每日清洁不超过两次，避免过度去脂破坏皮肤屏障。油性肌肤可选用含锌或水杨酸成分的控油爽肤水。
2、调节作息保证每日7小时睡眠，减少熬夜导致的皮质醇升高。限制高糖高脂饮食，每日饮水不少于1500毫升。
3、局部用药可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。三种药物需错开使用时段。
4、医美治疗顽固性粉刺可选择果酸焕肤促进角质剥脱，红蓝光治疗杀灭痤疮杆菌。治疗需在专业机构进行，疗程间隔2-4周。
粉刺消退期避免挤压，外出做好物理防晒，每周使用1-2次黏土类清洁面膜帮助吸附多余油脂。
