高血压的诊断需要多次测量血压值超过140/90毫米汞柱，并排除其他影响因素。血压升高可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素有关。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、高盐饮食
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，建议每日食盐摄入量控制在5克以内。
3、肥胖
体重指数超过28的人群血管阻力增加，建议通过有氧运动和饮食控制减轻体重。
4、慢性肾病
肾功能异常可能导致水钠代谢紊乱，常伴有夜尿增多和下肢水肿，需进行尿常规和肾功能检查。
建议保持规律作息和适度运动，避免吸烟饮酒，若多次测量血压偏高应及时就医进行系统检查。
