高血压患者可以适量吃西蓝花、香蕉、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。高血压多数情况下需要长期管理，通过规范治疗和生活方式调整可有效控制病情。
一、食物西蓝花富含钾和膳食纤维，有助于调节血压；香蕉含钾量高，能帮助平衡体内钠水平；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可改善血管弹性；燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇。
二、药物硝苯地平通过扩张血管降低血压；卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂；氢氯噻嗪为利尿剂，可减少血容量。所有药物均需在医生指导下使用。
高血压患者需限制钠盐摄入，保持规律运动，定期监测血压并遵医嘱调整治疗方案，避免自行停药或更改剂量。
