早上起来口臭可能由口腔卫生不良、饮食残留、口干症、牙周炎等原因引起，可通过清洁口腔、调整饮食、补充水分、药物治疗等方式改善。
夜间唾液分泌减少导致细菌繁殖，产生异味。建议睡前刷牙并使用牙线，晨起后及时漱口清洁。
食用大蒜洋葱等气味强烈食物或睡前未清理食物残渣。需清淡饮食，饭后漱口，避免睡前大量进食。
张口呼吸或饮水过少引起口腔干燥，加重口臭。应多喝水保持湿润，必要时使用人工唾液缓解不适。
牙龈炎或牙周炎导致厌氧菌感染，伴有牙龈出血肿痛。可遵医嘱使用甲硝唑、氯己定、复方硼砂溶液等药物。
日常坚持早晚刷牙，定期洗牙检查，多摄入蔬菜水果，保持充足睡眠和规律作息有助于预防口臭发生。
