腰椎压缩性骨折恢复期一般需8至12周，实际时间受到骨折程度、年龄因素、骨质状况、康复配合等多种因素的影响。
1、急性期
此阶段需严格卧床制动，佩戴支具保护，避免脊柱受力导致骨折移位加重。
2、恢复期
骨折端初步连接，可在医生指导下进行适度活动，逐步增加腰背肌功能锻炼。
3、重塑期
骨痂改造塑形，骨骼强度逐渐恢复，可尝试正常生活，但仍需避免重体力劳动。
4、后遗症期
部分患者可能遗留慢性腰痛或身高变矮，需长期维持良好姿势并定期复查。
恢复期间建议多摄入富含钙质和维生素D的食物，保持适度晒太阳，遵医嘱进行科学康复训练。
