半月板损伤可能由剧烈运动扭伤、长期负重劳损、退行性改变及先天性发育异常等原因引起。
多因跑步跳跃时膝关节突然扭转导致，需立即制动冰敷，遵医嘱使用布洛芬等药物缓解疼痛。
常因久蹲或搬运重物积累损伤，应减少负重活动，进行股四头肌锻炼，必要时外用双氯芬酸凝胶。
多见于中老年人骨质退化，伴随关节僵硬和弹响症状，可口服氨基葡萄糖，配合物理治疗改善功能。
与半月板盘状畸形等发育问题有关，易出现反复交锁和肿胀，严重者需关节镜手术进行成形或缝合。
日常应避免深蹲和剧烈扭转动作，适度进行直腿抬高训练，控制体重以减轻膝关节负担，注意保暖防寒。
