高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、中医调理等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾盐摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，保持规律运动。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下长期规律服用。
3、血压监测建议每日定时测量血压并记录，掌握血压波动规律；定期复查血脂、血糖等指标，评估靶器官损害情况。
4、中医调理可采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压；适当饮用决明子茶、菊花茶等具有降压功效的药茶。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量食用芹菜、海带、燕麦等有助于降压的食物，避免情绪激动和过度劳累。
