高血压常见症状有头晕头痛，主要原因包括高盐饮食、长期熬夜、肥胖因素及肾脏疾病。
1、高盐饮食
摄入过多食盐导致水钠潴留，引起血压升高，需减少咸菜食用，增加蔬菜水果摄入。
2、长期熬夜
睡眠不足致使交感神经兴奋，血管收缩血压上升，应保持规律作息，避免过度劳累。
3、肥胖因素
体重超标增加心脏负荷与血管阻力，引发血压异常，须控制体重，坚持适度有氧运动。
4、肾脏疾病
肾实质病变或肾动脉狭窄导致继发性高血压，常伴水肿少尿，需遵医嘱用硝苯地平治疗。
日常应低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持心态平和，定期监测血压变化并及时就医复查。
