月经期头晕恶心可通过休息保暖、饮食调节、穴位按摩及药物治疗缓解，多由气血不足、低血糖、痛经或贫血引起。
1、气血不足
经期失血导致气血亏虚，需保证充足睡眠，食用红枣桂圆等温补食物，避免劳累受寒。
2、低血糖
进食过少引发能量供应不足，应规律三餐，适量摄入碳水化合物，随身携带糖果补充糖分。
3、痛经反应
前列腺素分泌过多刺激胃肠，表现为腹痛伴呕吐，可热敷下腹部，遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、贫血因素
长期经量过多导致缺铁性贫血，伴有面色苍白乏力，需在医生指导下服用硫酸亚铁等制剂。
日常注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物，适度进行散步等轻缓运动，症状持续加重请及时就医。
