骨质增生和腰椎间盘突出的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
避免久坐久站，睡硬板床，注意腰部保暖，进行适度腰背肌锻炼以缓解症状。
2、物理治疗
通过热敷、按摩、牵引及针灸等理疗方式，促进局部血液循环，减轻神经压迫。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，以此消炎止痛并营养受损神经。
4、手术治疗
病情严重时可考虑椎间盘切除术或椎管减压术，以解除神经压迫并稳定脊柱结构。
日常需保持正确坐姿，控制体重，适量补充钙质与维生素D，并在医生指导下规范治疗。
