骨质增生治疗办法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
控制体重减轻关节负担，避免久坐久站，适度进行游泳等低强度运动，注意关节保暖防寒。
2、物理治疗
通过热敷促进局部血液循环，利用红外线照射缓解肌肉痉挛，配合专业按摩松解粘连组织。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、手术治疗
压迫神经或脊髓导致严重功能障碍时，可考虑椎管减压术或关节置换术等外科干预手段。
日常饮食多补充钙质与维生素D，坚持适度功能锻炼，避免关节过度劳损，定期复查监测病情变化。
