高压136低压86属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压水平主要与遗传因素、生活方式、基础疾病、年龄等因素有关。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群更容易出现血压偏高。建议定期监测血压，保持低盐饮食。
2、生活方式长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯可能导致血压升高。可通过改善生活方式调节血压。
3、基础疾病肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病常伴随血压异常。需要控制原发病，定期监测血压变化。
4、年龄因素随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。中老年人应增加血压监测频率。
建议保持健康生活方式，限制钠盐摄入，适当运动，定期监测血压变化，如有持续升高趋势应及时就医。
