没有来月经也没有怀孕可能由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、体重异常过度肥胖或消瘦均会影响雌激素分泌。体重过低者需增加优质蛋白摄入，肥胖者需控制每日热量。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致闭经，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，若停经超过3个月需及时妇科就诊。
