我95年的，今年21岁，身高154，想长高还可以吗，得怎样做

Question

我95年的，今年21岁，身高154，想长高还可以吗，得怎样做

Answer 1

每一个人的身高体重，主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，女性这个年龄还长高的空间不大，您要保持良好的心态，但是如果平常多一点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多点食用肉类豆类牛奶等，还具有一定长高空间。

Answer 2

如果骨头的骭骺端没闭合，你就可以继续长高，不过这个需要在正规医院确定。一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。平时要加强锻炼，注意休息，营养需要均衡。同时可以服用一些帮助长高的产品。