男性更年期一般发生在45-65岁，持续时间因人而异，主要与激素水平下降、慢性疾病、生活方式、心理压力等因素有关。
睾酮水平自然下降是核心原因，可能伴随性欲减退和疲劳，可通过激素替代治疗改善，如十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片。
糖尿病或高血压可能加速症状出现，常合并潮热和情绪波动，需控制基础疾病并使用帕罗西汀、舍曲林等调节情绪药物。
长期吸烟酗酒会加重症状，建议戒烟限酒并保持规律运动，无须药物干预即可缓解部分躯体不适。
工作压力或家庭矛盾可能诱发焦虑失眠，认知行为疗法配合谷维素、艾司唑仑等药物可改善睡眠质量。
保持均衡饮食和适度运动有助于平稳度过更年期，若出现严重抑郁或心血管症状应及时就医。
